In der Woche vom 23. bis 29. Januar
möchte ich die Aufmerksamkeit auf das wichtige Thema
Dankbarkeit im Alltag richten.

Im Grunde geht es uns allen gut, wir kämpfen nicht ums nackte Überleben,
müssen uns nicht ständig fürchten, nicht frieren, nicht hungern.

Aber wie oft fühlt man sich wirklich dankbar dafür? Wenn man jeden Tag
einen Moment darüber nachdenkt, wofür man eigentlich wirklich dankbar ist,
so ändert sich auch das Bewusstsein! Man wird positiver gestimmt, strahlt
dies auch aus, Mitmenschen reagieren positiver, das Leben wird häufiger
von einem Lächeln erhellt …

Aber ganz ehrlich betrachtet fällt es einem im täglichen Leben doch schwer,
das auch umzusetzen. Es ist immer was zu tun, Zeit ist knapp, man vergisst es.

Deswegen gefällt mir die hübsche Idee, die ich bei einer Freundin gesehen habe.
Jeden Morgen nach dem Aufstehen leert sie eine kleine Schüssel mit Edelsteinen
auf ihrem Kopfkissen aus. Ich hab nicht genau gezählt wie viele es sind,
irgendwas zwischen 5 und 10. Aber das ist auch nicht wichtig, das kann jeder
für sich selbst entscheiden.

Der Gedanke ist es, dass sie am Abend nicht zu Bett gehen kann, ohne die Steine
wieder in die Schale zu legen. Bei jedem Stein formuliert sie einen kleinen Dank.

Ich bin dankbar für den plötzlichen Sonnenschein, als ich heute zur Post gehen musste.
Ich bin dankbar, dass ich den Job bekommen habe, um den ich mich beworben habe.
Ich bin dankbar für den Parkplatz vor der Tür - mit den schweren Einkaufstaschen!

Es müssen keine weltbewegenden Dinge sein, keine großen Themen.
Manchmal sind es nur die kleinen, überraschenden Freuden des Alltags,
manchmal kommen einem tiefere Gedanken. Ganz locker, ungezwungen.

Die Aufgabe in dieser Woche besteht darin, sich ein hübsches Kästchen oder
Schüsselchen zu suchen und eine beliebige Anzahl von Steinen, Murmeln, Perlen,
Knöpfen oder ähnlichem. Nicht zu viele - es soll Spaß machen, nicht nerven!

Dies steh die Nacht über neben dem Bett und wird dann am Morgen nach dem
Bettenmachen auf das Kopfkissen gekippt. Man verspricht sich selbst, dies am
Abend nicht einfach nur achtlos wieder einzusammeln, sondern mit jedem
Gegenstand einen Gedanken zu formen und einen Dank zu formulieren.

„Denken und danken sind verwandte Wörter;
wir danken dem Leben, in dem wir es bedenken.“
Thomas Mann (1875-1955)

Stichworte: Wochenaufgabe.
Kategorie: Anregung der Woche (2011).